食育講座
- 公開日
- 2021/11/17
- 更新日
- 2021/11/17
２年部
スポーツと栄養
本日11月17日（水）の６時間目に、栄養教諭の先生を本校多目的ホールにお招きして、２年生対象の食育講座を行いました。現在、各部活動の中心となり頑張っている２年生ですので、テーマは「スポーツと栄養」です。
「練習中にスタミナ切れを感じることはありますか？」との問いかけに、何人もの生徒が頷くと、スポーツ性貧血の話をしてくださいました。急な刺激が足の裏にかかると貧血になりやすいこと、鉄分不足は持久力不足につながることを教えてくださいました。
「栄養」を食事からしっかり摂取し、「運動」「睡眠」も意識して、これからの寒い時期を元気に過ごしたいですね。
