今日の給食は、

・ごはん

・さわらのみそマヨネーズやき

・はくさいのごまあえ

・とんじる

です。

　今日は、おやつの取り方について紹介します。おやつとは、１日３食食べる食事以外に飲んだり食べたりするものをいいます。別名、「捕食」とも呼ばれています。スポーツをするときは栄養を補う意味でも、とったほうがいい場合がありますが、普段の生活だととりすぎに注意したいです。１日２００キロカロリーまでが目安です。

　とんじるは、豚肉はもちろん、たくさんの種類の具材が入っていて、おいしかったです。ごちそうさまでした。