担任の先生からの手紙の中には、この写真のような生活チェックシートが入っています。
生活のリズムがくずれてしまうと心も体のちょうしもわるくなりがちです。
学校がいつ始まってもいいように、このチェックシートを使って生活のリズムをととのえましょう。