おうちでトレーニング 片手で新聞紙ボール
- 公開日
- 2020/05/12
- 更新日
- 2020/05/12
おひさま（通級教室）
自分の部屋（へや）で、いすに座（すわ）ったままでもできるトレーニングの紹介（しょうかい）です。
片手（かたて）で新聞紙（しんぶんし）をにぎってボールにするだけ。
さあ、握力（あくりょく）をきたえよう！
