学校日記

3月8日の給食

公開日
2023/03/09
更新日
2023/03/09

学校給食

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 今日の給食は、ご飯・牛乳・鮭の塩焼き・切り干し大根の煮物・じゃがいものみそ汁です。切り干し大根は、大根を細く切って、天日で乾燥させたものです。細く切って茹でて干したものもあります。野菜を干すと水分が抜けてうまみが凝縮され、保存期間も長くなります。さらに、栄養面でもいいことがあります。生の大根と切り干し大根の栄養価を比べるとカリウムは約14倍、カルシウムは約23倍、食物繊維は16倍、鉄分は49倍にもなるそうです。