7月になりました。

じめっと暑い日で7月が始まりました。

暑さに負けない体をつくるため、夏場もしっかり食べていきましょう。

暑い日でも食べやすい料理を準備していきますよ。

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ごはん

ぎゅうにゅう

いわしのうめに

あおなともやしのおひたし

とんじる

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【夏の献立ポイント】

『梅干し』はそれだけで食べても、たたいて和え物や煮物にいれてもおいしいアクセントになってくれます。

夏場、汗とともに失いやすいミネラルの補給にもぴったりです。