あぶない時にどうするかを身に付けるトレーニング、それが「あぶトレ！」
（1）ちしきトレーニング
あぶないってどういうことかしろう。（危険な人、あぶない場所とは）
（2）ちえトレーニング
あぶないときにどうしたらいいか。（歩き方、すれちがい方等）
（3）からだトレーニング
からだのちからをつける。（大声を出す、走って逃げる等）
（静岡県ホームページより）